Здравословни десерти

Боб в гърне с манатарки

Pinterest LinkedIn Tumblr

Бобът в гърне е едно от най-емблематичните ястия в българската кухня. Комбинацията със сушени манатарки добавя дълбочина, аромат и усещане за празник, без да е необходимo месо.

Това е рецепта, която разчита на бавен огън, качествени продукти и търпение – резултатът е плътен, наситен и изключително уютен вкус.

👉 Подкрепа за канала: https://buymeacoffee.com/alexandrovcooks

📝 Необходими продукти за боба с манатарки

  1. 400г сух едър боб
  2. шепа сушени манатарки
  3. 1 глава лук
  4. 2 моркова
  5. 1 червена чушка
  6. домати / доматен концентрат
  7. 3-4 скилидки чесън
  8. зехтин за задушаване
  9. 3 лъжици брашно за сгъстяване
  10. червен пипер + пушен пипер
  11. чубрица – джоджен (по желание девесил и целина) –
  12. сол
  13. презен магданоз за сервиране

👩‍🍳 Приготвяне на боба

  1. Бобът се накисва за една нощ, след което се сварява под налягане за 35-40 мин
  2. Зеленчуците се нарязват на кубчета и задушават в зехтина, добавят се и подправките
  3. В гювеч се смесват бобът с манатарките и се добавят задушените зеленчуци
  4. Долива се с вода, колкото да покрие боба
  5. Гювечът се похлупва и се пече на 170°C около 2-3 часа, докато бобът омекне напълно
  6. Прави се каша от брашното и малко вода и се добавя в гювеча, пече се още 30 мин без капак, за да се сгъсти
  7. Сервира се с нарязан магданоз.
боб яхния с манатарки

💡С какво да поднесем:

  1. домашен хляб или содена питка
  2. люта чушка
  3. кисели краставички или туршия
  4. Ако печете в глинен съд, не загрявайте фурната предварително, за да не се спука!

🥬 Защо да опиташ

  1. напълно постно и подходящо за Бъдни вечер
  2. богато на фибри и растителни протеини
  3. засищащо и ароматно без месо

Други идеи празнични рецепти

Write A Comment